星际末世水果人 第113节(3/3)

柔韧。

这柔韧连起来看有像是舞，每个关节、每都能拉扯到，得熟练，还有说不的韵律。

赖歌以前没练过，柔韧自然不行，现在别说韵律，把全动作连起来都不到。

一只手压住他的上半，“要到位，你的可开发余地很大，不趁着数据上浮的时候加大运动量，你就会丢失这份潜力。”

赖歌疼得满汗，龇牙咧嘴地往压。

“不要怕受伤，这里的仪会负责监督你的，一旦有受伤的可能，它们会发警报。”段厉毫不留地掰直他弯曲的。

“你的几次化，也不容易受伤，你要相信自己的潜质，不要浪费。”

“不要用死力气，科学呼、平稳神力，把能量传递到你需要锻炼的位，用能量刺激细胞。这些不都教过你了吗？”段厉压他的同时也在一路帮他放松肌。

赖歌汗了睫，咬牙切齿地哼：“……我觉得你在占我便宜。”

段厉：“嗯。”

“嗯你个鬼！一边去，我自己练！”

“你动作又错了，没我纠正，你会将错就错。”段厉毫不客气地掰直他的腰，住他的膛，迫他把腰背展直，再后弯。

“疼！轻轻！腰要断了。”赖歌觉得这个柔韧本就违反人自然规律，而且他都这把年纪了，想要重新捡回柔韧，哪有那么简单。

段厉却认定他能到：“我有数，不会伤到你，你应该更相信我。柔韧越好，行动和打斗中越不容易受伤害，这柔韧是星盟总结的最有效锻炼法之一，目前整个军队都在用，但学得、学得好的人却不多，原因就是很多人不能保持每天的锻炼，有人怕疼，有人不看重柔韧。实际上哪怕是专练力量的人，柔韧也很重要。”

段厉不想让赖歌错过这么好的训练方法：“你可以想象，你的就是一力的，是随便扔去的小石伤人，还是用去的石更伤人？柔韧同样可以辅助力，我不是要你把练成面条，而是要学会柔中有力，力中有柔。不要练，运转你的能量！”

赖歌忍不住秃噜：“您老别亲自指导我，我就能正常运转能量。”

段厉淡淡：“柔韧一开始确实需要两人乃至更多教练合，光靠自己不到位。”

赖歌滴着汗冷笑：“算你狠。”

段厉拍拍他，毫无地：“加油，你对自己不够狠，就只能让别人来。”

赖歌：“……”

等、神、异能一训练全结束，赖歌整个人都像是从里捞来一样。

段厉把人抱起来往浴室走。赖歌累得一动不能动，掰开韧带太痛苦，他浑都跟被了一样。

在浴室的时间消耗了赖歌剩的力，段厉把脱力的人又抱浴室，给他珠，换上衣。

赖歌仰靠在段厉上，受后人的温，忽然低低笑起来。

段厉搂住他，贴着他的耳朵问：“笑什么？”

赖歌放松，“我只是没想到我有一天竟然会上同，还心甘愿……啧。”

段厉只到里有火焰在燃烧，忍不住再次抱了这个人。

段厉贴着他的耳朵低语。

赖歌吃惊，没想到段泡泡竟然是这样的段泡泡。

两人就靠着墙边，慢悠悠地聊天，他们也很少有这样放松的时候。