第160节(2/3)

作为师弟，虽然都有一个严厉的师兄，但伊利亚摸摸，还是觉得自己比亚里克斯更幸运，因为瓦西里虽然脾气严厉，却有一张焦糖玫瑰的脸，神稍微柔和就会显得很温柔了。

同样有嗑cp的张珏跪坐在瑜伽球上一边活动关节，一边死死盯着电视屏幕，等看到比赛结果，他兴奋地一挥拳。

张珏练8天就落第一个4lz是参考了俄罗斯女单et的采访，她说自己在19-20赛季的中国站后开始练习4t，10天后落了第一个，但落一个只是代表对这个跃的攻克刚刚开始，而俄系女单卡米拉练习3a并稳定来总共了3个月左右的时间。

直到男单自由的倒数第二组开始，电视前的运动员多了起来，尤其是现法国一哥亚里克斯上场时，大家的目光都落在他上。

这是来自真船的胜利！

张珏拍他的背影，糊上一团赛克，发自己小号上，字——熊熊击。

再这么搞去，他们国家队该不会多一群能打穿木板的猛男吧……师兄真的不知现在张门因为实力悍、气场自信，横扫国比赛而被戏称为自带“全员恶人”气场吗？

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参考了现实，没夸张，这些天才们就是这么，

训练其实是近年来才开始渐渐行的新运动概念，本是一人结缔组织，包裹缠绕着人肌、官等组织，有些运动员现运动损伤，伤得其实也不是肌，而是。

寺冈隼人说：“完了，亚里克斯被吓成这个样，肯定又要失误了。”

伊利亚因为短节目的失误，自由也是倒数第二组场，他一袖，气场凌厉，看起来如同一英勇无畏的钢铁之熊。

一秒，他失去平衡，从瑜伽球上了去。

寺冈隼人推了推伊利亚：“诶，他的勾手四周质量比你还好诶。”

张师兄真的是个好教练，但他之前举着靶让小玉用踢来来增力量这事也就算了，小玉能一拳打穿木板也算了，但是小玉的训练菜单，其实就是国家队其他男单的模板和目标。

三剑客一致觉得亚里克斯这一波要崩，接着他们就看到这哥们在万人瞩目的赛场上了个质量好到前所未有的4lz，接着了自由。

因为瓦西里告诉过张珏伊利亚的社网络小号，所以张珏知这人给自己打了个赛克，然后在小号上发他的图——鳄鱼地。

张俊宝的训练理念先而密，麾小孩又能难度又伤病少，像蒋一鸿第一次来训练的时候，心一度超过180，但人小孩跟着张俊宝这么几年来，平日益升。

鹿教练虽然岁数大了，但他也是个一直持看书学习的勤奋老，对于张俊宝的训练理念十分赞同，唯有沈微妙的表。

亚里克斯，法国现任一哥，一个总是人意料的奇男，在所有人都希望他行的时候，他不行了，而在所有人都以为他不行的时候，他又行了。

“等着，我这就去赢他！”

作者有话要说：哥在时就曾经从瑜伽球上去，就算是级运动员，去的姿势也依然是萌萌哒的。

哪怕隔着屏幕，大家伙都看这个小伙非常张，看起来简直恨不得一撞死在挡板上，喝的时候还把自己呛到了，而他的师兄兼副教练丁冷静的看着他，严厉的呵斥几声，这人立刻直腰背。

所以加锻炼，以及训练后的养护，可以加大人对于伤病的承受力，以及增加力量、灵活，一步完善运动员的素质。

举个例，几年以后成为兔村，同时也是亚洲首位ufc冠军草量级冠军的一位女士也有行训练。

别看老舅常常带人去练力量，但他从来都不是那只让人呆板的使用械的教练，相反，他本人是更青睐动态训练的，因为是综合运动，会同时考验运动员的协调、力量、耐力甚至表演，光用械练特定位的肌群没啥用。

咔嚓一声，张珏转，本以为会看到寺冈隼人收回手机，谁知寺冈隼人正在用旋转板练转，而收回手机的，是伊利亚。

虽然这哥们的自由只有三个四周，自由分数却一举突破了195大关，冲到了总分第一的位置。

张珏赞同：“他总是很容易张。”

俄罗斯真的人才多到可以举办选秀节目，叫ice kids，里面还真有小选手技术可以与成年组媲【窒息】。

在他们商量张珏训练菜单的时候，双人的自由比赛也结束了，黄莺关临着主场作战时全场一万多观众的期待，扛住了心理压力，自由，一举拿金牌。

甚至还有无聊的人在网上用《世星》、《饿狼传说》等歌曲给张门剪视频的，沈总觉得他们的形象已经不知不觉到了诡异的方向。