第178章瑜伽课程(3/5)

机构。学费，自然是从王明宇给予的、数额宽裕的“零钱”中从容支。第一次独自踏那家会所光洁明亮的前厅时，我心不无忐忑。木质地板光可鉴人，一整面墙的大落地镜映我略显拘谨的影，空气中弥漫着心调的油香薰与洁净织的气息，宁静而富有禅意。走预约好的教室，已经有三四位女在铺展自己的瑜伽垫。我们都穿着舒适贴的专业运动服装——弹极佳的  leggings  搭透气汗的运动背心或短袖T恤，**每个人的形**都或多或少带着产后女共同的印记：或许腰腹心略显松弛，或许线条因久坐和哺需要而不再俏，神里透着相似的、被婴儿夜啼和琐碎育儿日常消耗后的倦意，但更引人注目的，是那抹努力想要改变现状、重塑自我、找回对掌控权的定光芒。

教练是一位年约三十五、六岁的女，材致得宛如未经世事的少女，但眉宇间的沉静与言语中蕴的稳定力量，又昭示着历经岁月与专业的积淀。她的声音温和却极穿透力，能轻易地将我们的注意力从纷杂的思绪中拉回，引导我们调整呼，将意识全然收摄于当，专注于自己的细微受。课程从最基础的、唤醒知的温和拉伸开始，极其注重呼与每一个微小动作的确合，尤其调对骨盆底肌群的觉知、唤醒与激活。我们会练习一些看起来幅度不大、甚至有些静态的动作，却对心稳定、脊排列与层肌群的控制力有着极的要求。汗很快便渗了来，顺着我**修的脖颈**优的弧线落，有些滴锁骨那致的凹陷里，有些则浸了运动背心领的棉质边缘，布料颜变，妥帖地贴合在肤上，勾勒锁骨的形状。我能清晰地觉到，**腹**那些曾经因怀而被过度拉伸、仿佛陷沉睡的层腹横肌，在颤抖、在苏醒、在努力地重新集结力量，试图将分离的腹直肌缓缓拉回正位；能觉到因为期怀抱健健、维持固定姿势而变得僵酸痛的**肩胛骨之间和颈椎后侧**，在一次次的猫式伸展、婴儿式放松中，被温和地打开、舒展，淤滞的气血仿佛重新开始潺潺动。

更重要的是，在那个被柔和光线、空灵舒缓的音乐、淡淡的汗与油气息共同充盈的静谧空间里，在教练平和而富有染力的引导，在与其他几位妈妈偶尔汇的、带着理解、鼓励甚至一丝“同是天涯沦落人”的共鸣神中，我似乎意外地获得了一个珍贵的、短暂的息之机。在这里，我不再是需要揣王明宇心思的“林晚”，不再是需要与苏晴维持微妙平衡的“晚晚阿姨”，也不再是那个在危险关系边缘反复试探、心充满拉扯的复杂灵魂。我仅仅只是一个刚刚经历生育、正在努力寻求复原与健康状态的普通母亲。课程开始前或结束后的短暂间隙，我们可以很自然地聊上几句，换育儿过程中无伤大雅的小烦恼与小窍门，抱怨一永远被切割得支离破碎的睡眠，或者分享最近发现的哪家母婴店有价比不错的用品。这平凡、正常甚至有些琐碎的女之间的连接与共鸣，像一温清澈的泉，奇异地冲刷并抚平了我心中一分因那些扭曲、复杂关系而日夜滋生的焦灼、算计与自我厌弃。虽然这“平凡”于我而言如同镜月，转瞬即逝，但那一刻的放松与归属，真实不虚。

当然，这条修复之路绝非一片坦途，总有颠簸与意外。有些时候，健健前一夜不知为何异常闹腾，我几乎彻夜未眠，第二天撑着神走瑜伽教室，只觉得四肢像了铅，每一个指令的动作都沉重无力，无法达到要求的角度，挫败如般涌来。也有些时候，工作室接的急私活到了最后期限，客促的邮件和修改意见接二连三，得我不得不临时取消课程，在电脑前枯坐到夜，睛涩，腰背酸痛。但每一次，只要健健健康无恙、时间安排允许，我还是会近乎迫症般地着自己换上运动服，背上瑜伽垫，走那间明亮宁静的教室。因为我能从墙面的大镜里，从日益清晰的反馈中，看到、摸到那**实实在在、日积月累的步**。